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真的是要好好的譴責自己一下....
前兩天，趁著週末無事，所以開始了慢跑計畫。也冬還挺捧場的，在第二天的時候就為了表現她力挺的誠意，特地早起陪我去跑耶~而且，那天她還得要趕工作的進度，是『撥冗』、『撥冗』來聲援耶！真是太感心了...
我們在校門口研究了一下，學校開放的時間是早上6點到7點，還有晚間的4點半到6點，晚間的時刻一定趕不來的，所以就下定決心要早起去跑步。
結果....這兩天都特意早早就寢，不知是已經習慣晚睡還是怎樣，一整個晚上都是淺淺的睡著，品質比晚睡更糟上幾百倍，所以想當然的，早上根本就起不了床~ :(
可是...可是...這次我不是三分鐘熱度啊！我還是滿腔熱血咧！怎麼能讓這樣的計畫失敗呢？想了很多方式，比如：在附近的公園繞圈跑、或是繞著學校周圍跑，可是這裡的坡實在太~~~~陡了，連那天從西屯路走回來都快掛點，所以不想輕易嘗試，再加上這樣的坡度對關節只有損害，對健康一點幫助也沒有，所以不考慮不考慮！
用了一堆的刪去法，最後的結果還是早起最好，反正我也不是貪睡的人，這點問題很容易就可以克服的，只要睡眠品質好，又不一定要睡很多~
所以基於個人以往作息來做的最佳規劃，應該是大約12點左右就寢，六點起床，這樣上床我就可以馬上陷入一命嗚呼的狀態，又睡滿六小時，回家還可以很愜意的吃頓早餐、洗個澡，對我一整天的精神應該反而會比較有幫助才對。
其實計畫這樣的運動，是有一些理由的，因為最近真的發現自己的肺活量變差了，而且肌耐力也減低很多，以前可以一直跑、一直游泳到我想停止為止，可是現在卻連唱完一句完整的歌詞都有問題，戒煙是不可能也完全沒考慮過，所以換個方式來改善自己的狀態；另一個原因是，二月中就要參展了，以往的參展和活動經驗，真的都只能用『哀北叫母』來形容，尤其這樣長時間的耐力賽，加上很多到目前都完全無法預測的臨時狀況來判斷，沒有作好體能準備，就只能做好掛病號的準備了，我可不想拖著病厭厭的身體在展場耗四天！
基於以上種種冠冕堂皇的理由，我想是很有必要開始鍛鍊一下強健的體魄了！請大家為我加油！也為台灣加油！
P.S. 目前也同時開始執行收支控管計畫，等經濟狀態穩定了，確定宿疾：手癢、血拼狂的症狀不會再持續發作時，下一個目標是中科水世界！預計施行日期：四月份。
我不會認輸的！來吧！來吧！(This is Sparta~~~!!!!狂吼~~~~~)
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