今天赫然發現一件重大的秘密，那就是--低潮的原因。
從戒了一大早喝咖啡的習慣後，我就開始變得悶悶不樂。啊...原來一切只是咖啡因作祟。
雖然早上還是會到公司享用免費的香噴噴咖啡，可是因為需要一段『作用期』，所以經常在這段還沒來得及發酵的期間就開始『積怨』，所以....造成難以挽回的局面！
不過....言語能夠激勵人心的效果也是一樣的！最近試著發自內心的去鼓勵別人，但是對象的選擇很重要：
1. 對方必須是需要鼓勵的
2. 對方也具備善意的溝通準備
透過一些有力量、正面想法的交換，其實同時也補充了自己的滿滿能量，那不表示需要很虛假、虛偽的講出言不由衷的話，相反的，因為要激勵對方，所以自己更需要對說出來的話深信不疑，藉由這樣的方式，同時灌輸正向的power給彼此。
因為君淩媽媽說，不要老想著幫別人，先把自己顧好。的確，我覺得這很重要，因為在自己的心裡調適還沒完成之前，我很容易會帶著得失心或是好像要展示堅強的目的去幫助對方，這不僅對自己來說是種折磨，對他人而言也是難以承受的『厚愛』，變成負擔的關心和付出，任誰都難以消受。
單純出於為了自己的想法，給予彼此應有的協助，能夠很明顯的感受到自己的心放鬆了，手也放開了，不知道這是不是裴總文章的影響，但最近對自己設定的目標，越想要達成就越覺得困難重重，一直感到很挫敗的事，這兩天卻變得輕鬆、如釋重負。
看完不抱怨的世界很久了，雖然每天都努力的想實踐，但更大的壓力是來自於自我的約束已經轉變成壓抑，在每本書中撿拾自己的目標，設定越多，得失心也就越大，很容易就迷失於其中、忘了自己一本的初衷。
最近常常發現很多人跟我對話時帶著預設立場，以前我會爭辯或張開防衛的機制，不過已經努力快一個月了，我不想放棄自己現在設定的堅持。我會告訴自己，因為自己做得還不夠好，還沒辦法讓人家習慣或是發現我的改變。無所謂，改變是為了自己，也不是為了任何人，不用操之過急。
今天的我很柔軟，因為Caffeine & Language。
Nice。明天請繼續。
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